Hledej Zobraz: Univerzity Kategorie Rozšířené vyhledávání

12 643   projektů
0 nových

Pohybové hry se zaměřením na aerobic

«»
Přípona
.docx
Typ
seminární práce
Stažené
1 x
Velikost
0,1 MB
Jazyk
český
ID projektu
12769
Poslední úprava
08.10.2018
Zobrazeno
400 x
Autor:
snoopydogg
Facebook icon
Detaily projektu
Popis:
Ve své seminární práci se budu věnovat aerobiku. Tento sport jsem si zvolila z toho důvodu, protože jsem jej aktivně cvičila devět let a krom toho ho již sedmým rokem trénuji.

Jelikož jde tento sport ruku v ruce s obratností, zpevněním celého těla, rychlostí, ale zároveň i s vytrvalostí, zvolila jsem hry, které právě pomáhají k rozvoji těchto schopností.

Vzhledem k tomu že se již několik let věnuji trenérské kariéře, a to především dětí a mládeže, budu svoji práci stylizovat spíše do jednoduchých cvičení, které jsou vhodné pro děti od 8 do 13 let.

Klíčová slova:

historie aerobiku

pohybové hry

vytrvalost

obratnost

zpevnění

mrázik



Obsah:
  • Úvod 4
    1 Historie aerobiku 5
    1.1 Počátky aerobiku ve světě 5
    2 Pohybové hry vhodné na zahřátí 7
    2.1 Čáry 7
    2.2 Noviny 7
    2.3 Příšerky 8
    3 Pohybové hry vhodné na rozvoj rychlosti 9
    3.1 Rychlý startér 9
    3.2 Sprint s lanem 9
    4 Pohybové hry vhodné na rozvoj vytrvalosti 10
    4.1 Dostihy 10
    4.2 Pexeso 10
    4.3 Závod klusáků 11
    5 Pohybové hry vhodné na rozvoj obratnosti 12
    5.1 Mrazík 12
    5.2 Láva 12
    6 Pohybové hry vhodné na zpevnění 13
    6.1 Lávka 13
    6.2 Most 13
    Závěr 14
    Použité zdroje 15