Hledej Zobraz: Univerzity Kategorie Rozšířené vyhledávání

11 604   projektů
25 nových

Vstřebatelnost vápníku

«»
Přípona
.ppt
Typ
prezentace
Stažené
0 x
Velikost
0,2 MB
Jazyk
český
ID projektu
5520
Poslední úprava
13.04.2015
Zobrazeno
608 x
Autor:
techplanet
Facebook icon
Detaily projektu
Popis:
Význam vápníku

- Dospělý člověk vážící 70 kg má v těle 1200 g vápníku, z toho 98% je obsaženo v kostech.
- Vápník povzbuzuje nervovou a svalovou soustavu, činnost srdce, ovlivňuje srážlivost krve.

Vstřebatelnost vápníku a věk

- Absorpce vápníku je vázána také na věk jedince a množství přijatého vápníku.
- V dětství a dospívání je tělo schopno zužitkovat až 50% přijatého vápníku.
- V dospělosti již jen kolem 25%.
- Při sníženém příjmu se absorpce mírně zvýší, ale z dlouhodobého hlediska je potřeba zajistit optimální příjem vápníku.
- Vstřebávání je lepší, jestliže se vápník podává v několika menších dávkách během dne.

Klíčová slova:

vápnik

vstřebatelnost

využitelnost

strava

hořčík

faktory

kosti

mléko



Obsah:
  • VÝznam vápníku
    VStřebatelnost vápníku a věk
    VYužitelnost vápníku ze stravy
    VLiv složení stravy na vstřebávání vápníku
    Faktory zlepšující vstřebávání vápníku
    Není hořčík bez vápníku!
    Faktory zhoršující vstřebávání vápníku
    Srovnání vybraných druhů potravin -vstřebatelnost jejich vápníku
    Jak vápník v kostech udržet 
    Jaké výhody má vápník obsažený v mléce
    Nedostatek vápníku způsobuje:
    Nedostatek vápníku způsobuje:

Zdroje: